ニキビ 繰り返す

ニキビを何度も繰り返すときには、

スキンケアを続けながら

日常生活をひとつずつ見直してみることが効果的でした♪



「せっかく治したのに、またニキビが出来てる…」

ニキビが繰り返してしまったときは、

なんとも言えない気持ちになってしまいますよね。



ニキビを繰り返す原因には、

ストレスや栄養の偏り、冷え症や日焼けといった

日常生活が原因になってお肌環境が乱れてしまって、

ニキビを繰り返している可能性が高いんですね。


そのため繰り返すニキビには

「原因を断つ」ということが大切になりまして、

例えば栄養の偏りが原因になってましたら、

食生活を見直して原因を「断つ」ということで、

繰り返すニキビを防ぐことができますので、


まずはひとつずつ、思い当たる原因を

改善していってみることをおすすめします！

タグ：ニキビ 繰り返す 肌荒れ

ニキビケア 洗顔フォーム

ニキビケアをしていく上で一番大切だったのは、

やはり洗顔によるスキンケアだったと思います♪



ニキビが出来てしまう原因には、

思春期には成長ホルモンの影響や、

大人になってからはストレスやホルモンバランスの乱れ、

栄養の偏り、日焼けなど、

色々と原因としてあげられているものがありますよね。


それらの要因がある事で、皮脂や角質で毛穴を塞いでしまう事が、

ニキビの直接的な原因になっていたんですね。



これらの原因を改善していくには、

まずは毛穴に詰まった皮脂や角質を取り除いて、

塞がった状態を解消する事が何より先決だったんですね♪


毛穴を直接的にケア出来る洗顔は、

ニキビ対策に一番効果的な方法でもありますので、

ニキビが気になる場合には、

ニキビ対策に特化した洗顔フォームを使ってみると、

改善がさらに加速する可能性がありますので、おすすめです♪


洗顔＋化粧水＋美容液一体型の、スグレモノな洗顔フォームもありますので、

チェックしてみて損はなさそうです＆こちらもおすすめです♪
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タグ：おすすめ ニキビケア 洗顔フォーム

ニキビケア

ニキビの治し方で効果的だと感じたものは、

普段のスキンケアに合わせて、

原因になっている生活習慣を見直してみた時でした♪



ニキビの原因となっている生活習慣には、

・食生活の乱れ(栄養の偏り、糖分の取り過ぎ)

・ホルモンバランスの乱れ

・ストレス

・日焼け　　　etc…

といった事があげられると、専門家の方にアドバイスを頂いたんですね。



上記の原因に対して、

・栄養バランスの取れた食生活にした(和食中心にするなど)

・女性ホルモン分泌を促してくれる、イソフラボンを摂取した
　(豆乳などの大豆製品から摂取しました)

・ストレスは、出来るだけ毎日こまめに発散するようにした

・意図的に日焼けする事はしない

といった事をしながら、スキンケアを続けていくと、

約１ヶ月経った頃には改善を感じてきましたので、

ニキビケアの際の参考にして頂ければ幸いです♪

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